Esimene kohtumine on rahulik tutvumine ja olukorra kaardistamine.
Sa ei pea ette valmistuma ega midagi õigesti ütlema — piisab sellest, et tuled kohale just sellisena nagu oled.
Alusta teekonda iseenda poole …
Teraapia on turvaline ruum, kus saad peatuda, mõista iseennast ja leida uusi viise edasi liikumiseks. Iga kohtumine on samm suurema selguse ja sisemise tasakaalu poole.
Broneerimine on lihtne ja konfidentsiaalne.
Kui sobivat aega ei leia või tunned enne kohtumist küsimusi, võid alati minuga ühendust võtta.
PS! Kohtumised toimuvad veebis.
Sammud:
1. Broneeri aeg
Vali endale sobiv aeg kalendrist. Broneerimine võtab vähem kui minuti.
2. Saa kinnitus
Pärast broneerimist saad e-kirja koos kohtumise lingiga ja juhistega.
3. Kohtume rahulikult
Kohtumine toimub turvalises ja konfidentsiaalses veebikeskkonnas, kus saad olla just sellisena nagu oled.
See kohtumine võib olla sulle, kui:
• tunned, et oled teiste jaoks olemas, kuid iseenda jaoks enam mitte.
• suhetes korduvad samad mustrid või arusaamatused.
• tunned sisemist väsimust või rahutust, mida on raske sõnastada.
• soovid paremini mõista iseennast ja oma reaktsioone.
• vajad turvalist ruumi, kus keegi päriselt kuulab.
• soovite partneriga paremini teineteist mõista ja rahulikumat dialoogi leida.
• peres on tekkinud pingeid või muutusi, millega on raske üksi toime tulla.
• lapse arenguetapid või muutused pereelus toovad kaasa segadust või väsimust.
• soovid mõista, kuidas sinu enda kogemused ja peremustrid mõjutavad tänast elu.
Sa ei pea teadma täpselt, millest alustada. Piisab soovist midagi enda jaoks või pere jaoks muuta.
Millal pöörduda mujale?
Minu nõustamine ei asenda psühhiaatrilist või kriisiabi. Kui koged mõnda järgmistest olukordadest, on oluline pöörduda vastava spetsialisti poole:
• aktiivsed enesekahjustamise või suitsiidimõtted
• raske psühhiaatriline seisund, mis vajab medikamentoosset ravi
• kriisiolukord, kus on vaja kohest abiSellistel juhtudel soovitan pöörduda psühhiaatri, kliinilise psühholoogi või kriisiabi poole.