Millise rolli võtsid sa lapsepõlves peres?

Igas peres kujunevad nähtamatud rollid, mida lapsed õpivad ilma teadliku otsuseta. Mõnikord saab lapsest tubli ja vastutav, mõnikord hoolitseja, mässaja, nähtamatu või see, kes paneb teised naerma — mitte sellepärast, et ta “selline on”, vaid selleks, et pere saaks toimida ja laps säilitaks sideme oma lähedastega.

Keerulises peres võib kujuneda reegel: ära räägi, ära tunne, ära usalda. Siis hakkab laps elama “strateegia järgi” — et ellu jääda, et mitte koormaks olla, et hoida rahu või et hoida kedagi koos.

Hoiatus. See test on enesereflektsiooni vahend. See ei asenda psühholoogilist nõustamist ega anna kliinilist hinnangut. Tulemused ei määra sinu isiksust ega “diagnoosi” sind — need aitavad märgata mustreid, mis võisid kunagi olla vajalikud.

Kuidas vastata

Vali vastus, mis tundub sinu elus kõige tuttavam — mitte see, mis tundub “õige”.

0 – Ei vasta üldse    1 – Mõnikord    2 – Sageli    3 – Väga sageli

Inimesed ei ole jäigad tüübid. Sageli on meis mitu rolli korraga: primaarne (kõige tugevam) ja sekundaarne (teine tugev). Need võivad eri eluperioodidel aktiveeruda erinevalt.

Kui sa tunned testi tehes tugevat pinget või ärevust, tee paus. Mõnikord puudutavad rollid väga varaseid kiindumuse ja turvatunde kihte.

Sinu tulemus

Hoiatus enne tulemusi. See ei ole hinnang sinu väärtusele ega “suutlikkusele olla hea”. See on pilt sellest, kuidas su närvisüsteem ja kohanemine võisid kunagi turvalisust otsida.

Suhtemustrid ja pererollid ei ole “probleemid”, vaid kohanemisviisid. Muutus ei tähenda isiksuse muutmist — muutus tähendab turvalisemat regulatsiooni ja rohkem valikuvabadust.
Hoiatus tulemuste lõppu. Kui see test tekitas tugevaid emotsioone või äratundmist, võib professionaalne ja turvaline tugi aidata mustreid teadlikult lahti mõtestada.
Kui see test äratas sinus äratundmist või küsimusi, võib professionaalne tugi aidata mustreid teadlikult mõtestada.

Pakun nõustamist süsteemse pereteraapia väljaõppe raames ning töötan regulaarse supervisiooni all.

Reilika Nestor
pereteraapia väljaõppes